6/13,14天天動一動，小跑、小泳

 6/13週一

本來要上課的一天，但高三已經畢業．下午五點到師大，本來想跑個混合區間，因為非常久沒跑速度了．

不過，才跑到六趟，就齁不住。

因為

肚子餓血糖低：以往都在這時間跑，不過近幾月都是夜間跑得多．

連跑兩天了，右腳踝舊傷有點復發狀態，也是一個藉口．

最近胖了一公斤，驅不動龐大身軀

最後就是精神意志不足，主要還是因為沒有比賽壓力

看來跑力下降甚多，之後要跑馬，可能不是那麼容易完成了．

6/14

靜坐了一天，整個體態都變差了．

考完本草學，吃過晚餐，決定今天不跑步，改去游泳，也有一陣子沒游了，主要是因為下雨．

今年夏天，一週起碼由個兩次吧（早年還一週五次）