酒喝太多，狀況大幅下滑

 週日跑完山林馬，信心十足，直覺這次破紀錄問題不大．也預計自己休養幾天，讓腳部復原後（右腳踝有緊迫疼痛感），週三可以開始練跑

沒想到桃園傳出本土感染事件，繼金門馬、高雄馬後，渣打馬也在輿論的壓力下喊停．剛聽到消息時，心裡不禁怨嘆，每回狀況不錯，可能破紀錄時，就有些阻礙發生．

但也沒辦法了，只好等等看萬金石，也預計萬金石之前兩週，要再去山林馬練兩次，不過心裡還是怨嘆．

本週也正值本人人生轉變之際，同事們分兩次請吃飯，為答謝大家，我也準備了好酒以待．所以週二和週四都喝了不少，至少都有一百ＣＣ的whisky。這兩次聚餐早在行程中，就算週日有比賽，也是得參加．

還沒傳出停賽時的週二，喝得還很心虛，也沒有喝得很醉，晚上六點還回學校義務幫忙代課老師甄試．週四那場就很放開來喝．

0122週五白天打掃家裡，晚上就要開練了，畢竟已經五天沒練跑．

結果狀況奇差無比，單槓只能拉到15下(上週已經練到18下了），跟五分速團，一路跟一路喘，一直覺得呼吸不順，當機立斷，避免身體出大狀況，跟了2公里多之後，就放棄不跟了，自己緩跑回家，結果輕鬆跑的速度跑到7分速，這也真是太弱了。

應該不是休息太久之故，以往跑完全馬，休一週是ＯＫ的，最大問題我猜是喝酒吧，年輕時很常喝，自從開始跑步後，已經很少喝了，雖然喝得下，但跑步體能確實受到影響．

不過，應該是短期現象，以後至少兩天跑一次，狀況應該可以回來，

其實心跳沒有很快，但不知為何呼吸不順．呼吸肌群變弱