2021元旦連假運動

1/1爬山

今天天氣很好，雖然冷。下午兩點搭捷運至新店站，目標是比仙跡岩難度稍高一些的小郊山，新店獅頭山。

幾年前爬過兩三次，但今天來爬有點失去記憶，直到慢慢看到一些記憶點，才漸漸想起。

這次上、下山倒是都用之前沒走過的路線，下山後又走到小碧潭站，晚上吃京站。吃得有點後悔，東西小份又貴，cp值不太高。

1/2跑20k

白天妹妹去唸書，四點我就跑出去，今天目標是5分速內跑20K，因此路線設定在動物園，一個月前跑過兩三次。一開始也可能是有點冷，但後來都能跑在450，直到15k。過程中一直有點要餓起來，但又很快壓下去。我竊以為是我醣類代謝功能有所進展。

最後以均速454完成，比上次的455快一秒。

1/3跑8K 

白天還是陪妹去圖書館讀書

五點多，回家煮飯。但心裡總記得要累積跑量，希望渣打馬不再重複的遺憾。

所以吃過飯，稍微休息一下，約七點多，又跑出去，也順便想測試邊跑邊聽英文的效果。只是時間不多，只跑了8K。靠著後面衝一下，均速回到507。