0111天冷下雨，暫時休息一天．
0112今天雖然放晴，但還是很冷，早上上課時，因為習慣上我從不穿兩件以上上課，以免影響板書等活動，所以冷到流出鼻涕來，下課後回去辦公室都得趕緊穿上大衣．
下午沒課，請假回家，有幾件事做．二點半要把車開去保養，我發誓這是我最後一次送到原廠保養，實在是太貴了，平均每年都要花個兩三萬，我的車雖然用了十多年，但只有八萬公里，這樣算下來，連同買車費、牌照稅、燃料稅、油錢等，平均每公里車費不少，可能比坐計程車還多．
之後就只做基礎保養，直到車不堪使用之後，以後有需要用車，就用iRent，省下來的保養稅金、加上車位可出租，應該還是比養一台車划算太多，畢竟住台北的我們，工作讀書都在附近，不太需要開車．偶爾出差到高雄、台中開會發表，也搭高鐵為主．
因為保養車子花了時間，加上快遞送退休回禮來，所以下午沒念到什麼書，
晚上八點，出發跑步，今天實在很冷，ＧＯＯＧＬＥ顯示只有7-9度，跑之前冷到發抖，雖然穿著台北馬送的防風外套、兩條跑褲．
前一公里算是暖身，冷到身體也僵硬跑不動，不過2k之後就慢慢快起來．今天的路線是陽光橋、永福橋來回．河堤上跑的人非常少，應該是太冷之故．戴著耳機聽英文跑，一小時很快就過了，也或多或少練一點英文，更善用了時間．
最後加速一把，衝到單槓處，前兩次拉完，肩膀稍微痛一下，但隨後就好了，表示五十肩狀況解除．可以開始認真練習上半身了，今天拉了18下，預計很快可以練回20下．
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