1060704-0707,天天動一動到38天。

這幾天營隊十分忙碌，差一點被中斷。

週二伏地挺身
週三小跑師大分部，約5K
週四啞鈴健身

看到自已照片的身材，慢慢失去跑步時的矯健樣
加上自己錄取近五人取一人的免費雪山攀爬營隊，以前不是年輕人了，開始要鍛鍊，不然沒有年輕樣。

週五中午，營隊終於結束了
下午比較有空，四點出去跑步，才跑一圈操場，大雨就下來了。
改成跑樓梯，主要是地下室到五樓的六層，大概跑了10多趟。將近1小時。