1030721回國第一天，天天動一動再一波第二天

上週連續動一動的壓力讓我撐了十天，隨後因為出國，由於是自己開車，每天都累到無力，只有早上起床散步，從釧路、富良野到美瑛，每天早上都起床散步一小時。
19號把車開回札幌後，就沒再開了，因此多了體能，加上20號一早到北海道大學散步，看到一堆人在跑步，腳癢起來，自然而然的也跟著跑起來，雖然穿著涼鞋，但跑步不是問題，否則路跑會場中一堆赤足、拖鞋等怪咖怎麼跑。


今天一早起床一直打噴嚏，過敏發作，撐過一整天的炎熱之後，晚上十點半出發跑步，跑6.2k，拉單槓十下，抬腿35下，結束今天練習，體能和肌力都略有衰退，需要幾天練回來。