連續動一動到第九天了

0711星期五，今日早上天氣酷熱，妹妹上學，和姐姐及媽媽十點就到圖書館，算是節約能源，因為可與他人共用冷氣，就像減少私人開車，搭乘大眾交通運輸工具一樣。下午五點開始下雨晚上八點更下起大雨，因此今天無法跑步，反正昨天剛跑完間歇，休息一天也好，但為了連續動，所以做了核心和伏地挺身。
0712週六，早上妹妹畢業典禮，是人生的第一次，全家參加，中午就到師大本部一樓新開的塞茲亞吃飯，這家源自日本的連鎖店，早在姐姐三歲，全家到大阪玩之時，就吃過一次。
下午六點半，太陽漸下山，因為還不餓，就獨自去附近國中跑步，直接跑30圈，天氣實在太悶熱，沒幾圈就留大汗，跑完六公里，全身濕透透，再做了20個單槓，50個抬腿，結束今日練習。
明天要出去玩了，這次採用自駕行，開車僅有我一人，恐怕會累到無法運動，練續動一動這一波，恐怕要先暫停到今天，也就是第10天。