1020423游2.3k

自從上週負傷跑步之後，傷勢有加重跡象，因此我特意休息一週，當然上週也本來就忙。
只有在週五作了些重量。
眼看著又要開始豐滿起來，今天就決定去游泳了，也算是復健。
先來200m蛙式，再來2.05k捷式，最來50M蛙式，25m蝶腳，25M蝶式。

希望能把體脂肪控制下來。