破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2012年12月3日 星期一
艋舺全馬賽後心得
昨天最高興的是,全程配速穩定,同時也是在不痛苦的情況下完成,令我對兩週後的富邦全馬比較不害怕了。
話說自己四年來跑了僅僅十四場全馬,前十次幾乎每跑一次苦一次,後面有稍微好一些,在配速和補給時機上,有較豐富的經驗,也讓自己能跑舒服一點。
這次的順利完賽可能是多方的配合,就連最不利因子:天雨,除了降溫之外,也可能使我前段配速穩住,不像以往受半馬賽的影響而太快。
昨天有很多百馬團,我自己也邊跑邊想,不然就設定十五年之內,退休之前也來完成百馬。算是人生一個里程碑吧。
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