20121219緩跑4.2K

今天下午三點以後本來沒課想去後操場跑步，不過就在出發前，突然一位十一年前帶過的導師班畢業生來電說要返校聊聊，這一聊就聊到了四點多才結束。
不過天氣實在太好，冷而無雨，無法錯過，就在四點半開始來跑，沒有熱身，身體一開始很僵硬，可能也是因為週日跑全馬盡全力的後遺症。
起初幾圈大約都60多秒，不過體育班學生也在跑，速度不慢，我後面就有點加速，但也僅是58秒左右吧，沒有很快，膝蓋和小腿都有點異樣，不敢太操。最後就跑了21圈，4.2k結束。
雖然原先的跑步計畫受到影響，不過看到當年渾渾噩噩的高中生，現在成為擁有理想和抱負的青年，我也不禁為他們和國家高興了起來。