0119天熱只跑了六K

將近五天沒有跑步，主要是感冒的關係。
體重立刻伺機而動，增加到72.8公斤
增加了兩公斤
今天立刻去跑步，不過實在太熱了，只跑了六公里，就受不了。
是這一陣子以來最差的一次，不過非戰之罪，明天早上天氣涼爽再來跑。
完成15K。不要忘了再過十天，就要去跑半馬賽了，延續了一個多月的好實力，千萬不能在比賽前夕陷入低潮。