破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2009年12月15日 星期二
欣聞寒流來襲,富邦全馬OK啦
明日起據說寒流來襲,這對要跑全馬的我們而言,是件大好消息
天熱對跑步而言,是酷刑之一
例如今天的練習,在太陽底下跑了15K,原本預計要21K,
但是,可能是因為太陽太大、又或是前天剛跑完,總之後面速度有點要放慢了。
總之,最後花費79分鐘。
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