破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2009年12月30日 星期三
991229跑7K
今天下午的空堂,在開會、研習中度過,
又被老婆命令要早回家
只好匆匆跑了一下
原本預計跑6K
跑完6K,意猶未盡,再來一K。
結果七K破了紀錄。
下次再跑步的機會是在元旦升旗前了,希望不要下雨。
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