20091217游泳2.2K

心中總惦記著今天要跑步、要練習，以免週日全馬跑不動
但一直的天雨，把我困在辦公室
突然想起，也可以游泳來維持體能，順便練練心肺
趕緊出發至泳池，游了兩百蛙，兩千捷
我第一次連續游這麼長，倒不是體力不繼，主要是時間不足
今天練習的狀況也不錯，兩千捷游了44分鐘，平均五百公尺11分鐘，算是中下成績，不過主要是維持體能，不在乎速度。