0225跑12k，膝蓋不適。0227游泳

 

0222跑完小超馬，雖然一月前跑過全馬、這次也沒跑多快，但還是疲倦。

0223,24連休兩天。

0225（二）下午四點出發恢復跑。由於膝蓋有點痛，一開始沒有打算跑太多，且路線也不想離開家太遠，若腳痛成傷立刻可以棄練回家。

不過雖然身體有點僵硬，速度快不起來，但跑長距離是沒問題也沒壓力的，就這樣順順跑到華中橋迴轉，回程在古亭公園還試著拉一下單槓，但只拉了兩下，左手肘舊傷處有點疼痛，為免受傷，就不拉了，之後再去健身房好好練。

跑力回到38.6

均速只有6.12

整體速度都在6分後，只有最後一Ｋ有加一點速。心跳在150多，跑起來不喘，我感覺這是我的zone2，手錶大概會晃動，心跳應該沒這麼高（後記：靜止時手錶心率很準確，所以晃動造成誤差的可能性最大）

晚上收看經典賽資格賽的加賽，本來預期是無趣的比賽，卻因為中華隊前幾場沒打好，造成勝即生、敗即亡的緊張場面。昨天中午有去搶加賽門票，搞了一個多小時的繞圈圈，沒買到。要是有買到就好了，因為贏球，且攻守表現不差，應該是現場氣氛超嗨的比賽，可惜沒法到現場。

0226（三）有打算之後上班騎自己的小折，畢竟那台小折買了就是沈沒成本，不騎它更失去收益。就算被偷走，也不過是沈沒成本真的沉沒。至少停在醫院也加鎖，不見的機率稍低。所以今天就把小折整理一下，也騎出去測試路線、車況和所需時間。順便也去新店繞逛，發現這裡還真的有趣，有出國逛街的新奇感。上圖就是某個小弄的小橋。巷弄裡另也有些飲食店面看來不錯吃。以後在這邊上班，得空可來此走走。

今天姊姊21歲生日，雖不在家，但剛好有買球票的折價券，買了一些蛋糕。

0227（四）

慶祝中華隊晉級，運動中心又免費入場。

本來應該就要去運動中心重訓和游泳的我，這下更有動機去了，也可省一點小錢。