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中午要騎車過去士林監理站，姊姊要考機車駕照，他已先過去參加道路講習等。路試下午考，一點半前要把車送到，可練習一次。
所以早上有個空檔，就來跑跑步吧
不到九點就出發，所以可以跑得昨天遠一點。
一樣躲在高架橋遮蔭處，太陽沒直曬，感覺還不算熱，不過汗流非常多，畢竟還是夏天。
最後總計跑了10k多，一直到8k，速度都有壓在六分內，後面兩Ｋ就沒辦法，應該是昨天練到8Ｋ所以今天能力可到8K。如果明天再跑，一樣會在今天的跑量後才出狀況。進步就是這樣一點一滴累積。
不過明天不能跑，因為還要去練游泳，九月中的日月潭泳渡訓練。
中午十二點出發，太陽多、熱就不需多提，已經很久沒有騎這麼遠的機車（甚至已不太騎機車，路長七八公里以內，如果有自行車道，會騎Ubike，更遠或沒有車道，則坐公車或捷運），有點遺忘了機車的高風險和不舒適。其實30多歲前是常騎機車，後來台北公共交通越來越發達，只好上班騎個十分鐘，這三年去北醫，大部分都是騎ubike。
等待時間頗長，幸好順利考過，不用在千里迢迢再跑一趟
蜜姐考過路試出來一瞬間，笑容滿面。
天氣太熱，想吃冰，附近有間著名的正當冰淇淋，花蓮紅過來，主打無添加冰淇淋
樹葡萄冰淇淋
這間店其實是愛貓人士喜歡之地，有許多貓可和顧客們玩。
回程已是下班時間，車多紅燈多，花了三十分鐘騎回家，若搭捷運只要20分鐘，安全舒適得多。
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