0601第四波連續第5天，速度游泳

 和昨天一樣，今日一整天在家。妹下午要看牙齒，請了整天假，但早上一睡睡到十一點。會考後的國三生，處在無所事事階段。

下午看完牙齒後，帶妹去游泳。

戴上老花眼鏡後，老態就跑出來了

今天隔壁水道有一位泳友，速度不錯，有了對照組，我也認真游了速度。包含前一百公尺的蛙式暖身在內，合計1200M，只花了25:59。均速在210。這是許久未看到的好成績，扣掉蛙式，均速不到210。所以速度其實是做得到，只是沒有情境刺激，就會鬆懈慢慢遊。

但也是為了速度，今天就不游長距離。最後再游了仰式兩趟、抬頭捷一趟。