1120618休二跑二。0619跳繩

google常跑出舊日照片供回顧，我常覺得怎麼以前看起來比較老，現在看起來反而年輕。

應該是現在手機修圖太強，把年紀弄不見了。以下圖片，那張是沒修圖的呢

 0614跑了趟11k後，0515考兩科，加上0516共休兩天。

今年的連續動一動宣告停止運作，當初要啟動連續動一動，主要是每年五月發炎季節來臨，必須靠著每天運動熬過這一段時間。

現時序進入六月，慢性發炎狀態解除，真的很奇妙，其實也沒做什麼、吃什麼，但每日的疲累狀態減少許多．

不過休兩天後也該動了。

所以0617（六）跑13k

路線從垃圾場到永和端，跑至華中橋後回來，原先預估會有15k，不過我跑到公館為了買晚餐就停下來。

而且最後兩k,速度明顯下降，最後均速也接近6分鐘。溫度雖不高，但過於悶濕，體感溫度應該不低，總之現在全馬應該是跑不完了。

0618  (日）早上到大安校區考一個OSCE臨床測試，算是檢測自己可否成為一位稱職藥師，但還沒有經過醫院實習的我，功力還是太差。還有一年半可以鍛鍊。

下午念點書後就出發跑步，主要是想去costco購物，太陽還沒下山就開跑。也是熱，但因為距離短，所以速度也稍微維持。

0619（一）

今日到圖書館念一天書，下午出來時，看到有人在跳繩，一下子燃起了我想跳繩的衝動。

本來是打算要休息一天，但念了一天書後，覺得應該要動動。加上也想跳繩，就帶著垃圾到樓下公園，等垃圾車順便跳繩。

一開場就連續160下才停，並不是因為卡到腳，而是腳酸到跳不下去。

之後大部分都在40-80下間失敗，直到最後一次一舉突破，跳到250下。

總計應該有1500下吧，但沒認真算。只靠手錶的步數統計。

最後再來60個伏地挺身才收兵。

預計明天去剪頭髮，順便去文山健身房。