0327健身房＋小跑。0328健身房。0330游泳

 週日休息一天，週一又要來消耗運動中心點券。這樣有著有效期限的壓力還不錯，逼著自己運動，和有比賽要參加的壓力差不多。

胸推中，今天深蹲沒位置，又有另一位大仙，蹲個兩三下，就邊佔位邊休息十分鐘，再蹲個兩三下又休息起來。大安運動中心這種人還不少，至少這兩次分別各遇上一位。你若持續做，中間休息一下又做，做再久，我們也沒話說。但那種佔茅坑又不拉屎、沒有同理心的傢伙，現在這社會好像越來越多。

沒深蹲就又來練小腿，一樣舉到240磅。今天也開始恢復仰臥起坐的訓練。

回程有一點小雨，運動中心旁ＵＢＩＫＥ租光，乾脆跑回家，不過兩公里多，背著後背包其實還不難跑，背包品質不錯，微雨中跑步，看著旁邊機車汽車大塞，心想搞不好用跑的比較快。

週二。下午的課四點出頭結束，又是重訓時間。

今日深蹲、胸推、仰臥起坐、單槓等基本款都練了

3/29週三有一個期中考試，弄到五點，考得不理想也沒心情運動，加上已經連續兩天重訓，今日就休息一天。

3/30本來打算早上去游泳，把最後一張票用掉，但圖書館念完書回來後，感覺有點晚，一點還要上課。就改成五點下課去游。

第一趟1000m爬起來，是因為肚子脹痛，需要解放，應該是下午上課咀嚼無糖口香糖所致，繼續再游第二趟。湊到2200m。今日沒有仰視，主要是想練一點有氧。本周前兩次運動都在練無氧肌力。