12/10（四）從早上九點連續工作到下午六點半，中間完全沒休息，連吃飯時間都在開會，今天累爆。但說真的，要運動其實可以，只是連連的雨勢，就停練了。
12/11（五）比賽前一天，不敢動，就倒垃圾完，輕鬆緩跑回家，幾百公尺，場地溼滑，速度很慢。
12/12（六）第77馬
昨晚十一點即入睡，早上四點鬧鐘叫起床，四點半左右出發。
這是一場要搶報名的比賽，費用完全全免，連物資寄送也是免費，還送一些完賽禮，所以和老婆能搶到兩個名額，實在是幸運。但就在半夜一片黑漆漆，快速道路上只有我一台車的情況下，雖有刻意輕踩油門壓低車速，還是看到閃光兩閃，應該又被拍到超速，一看里程表，77KM。我也沒話說，當然可以用「就是違反交通規則」來依法論處，但當時的客觀環境，八線道上空無一車，駕駛者也看不清楚路邊的限速（我怎知限速不是80呢？），這樣被罰款，不太服氣。
總之，若罰單真的寄來，這次勢必要提出申訴，就算不過，也就是把原本的報名費補上去了。
近六點，到達苗栗銅鑼客家文化館，停車點離會場還有1.5Ｋ，馬路一側已被三角錐封鎖起來，應該就是待會的賽道，看著長長的上坡，心中有點忐忑不安，原先設定的穩定五分速練跑，可能無法達成了。
上完廁所，換裝完，就差不多要上場了。
六點半準時起跑，一開始就是又另一段的緩上坡，不過因為剛起跑體力好，大家速度都很快，我也以四分五十秒左右速度在跑。
大約兩公里上坡後，進入平坦路段，左彎右拐後，有一段長下坡，速度可達四分20秒，這裡有一個補給站，第一圈時有停下來補給，後面三圈就不在此喝水，因為好不容易下坡可追時間，若仔此煞車很可惜。
下坡完會進入銅鑼鄉某個小社區，在客家文化園區和科學園區進駐之前，應該是十分偏僻的小村，這裡的住戶都還在講客語，久違的鄉音。
在這種上下坡且坡度頗大的路況下跑，是不可能進行穩定五分速的練習，只能要求均速在五分。
跑完到苗栗市買些名產，就直接回台北了，高速公路兩路段有小車禍，幸好沒太受影響，約一點二十分回到家，煮餛飩午餐後，就上床補眠了。
五點多出發至高中同學仁暉新家拜訪聊天，喝了七罐啤酒，加上承蒙招待的下酒小菜，算是把今日流失的營養補回，但人也醉醺醺，回到家已經是十一點多了，刷個牙，躺上床，按按手指幫姊姊1212購物後，我就失去意識。據說，我的床頭電視開著睡著，四點多醒過來時，手機也壓在我身下。今天真是累啊。
不過也從仁暉賢伉儷那邊得到一些建議，有助於我重新思考第二人生的規劃。
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