1090101開年第一跑，16K，碧潭來回

現在的練習節奏，維持在跑一天休一天。
繼1230雨中跑完之後，1231跨年休息一天(也飄著小雨)。
109年1月1日開年第一跑就在早上九點半起跑，
氣溫很低，顯示的是不到20度。我穿著短袖短褲，拿垃圾先去倒的同時，沿路穿著大衣的路人，都不免對我側目相看。
天氣很冷，其實是跑步的好天氣，不過難免的還是打了一些噴嚏。
今天的預計練習時間是90分鐘，因此選擇的路線是往北過永福橋到永和端，跑到碧潭折返。

穿著底較厚，緩衝度較高的鞋子，速度上拉不快，基本上在510左右的速度在跑，部分路段跑入5分內，最後就以84分58秒跑回水門，一圈剛好16K，均速518。拉完20下單槓後，緩步回家。

下午三點，陪阿嬤和巴西阿姨兩小孩去碧潭，等於三小時後ˇ再度造訪碧潭，不過這次是坐捷運。帶三個小孩爬了一趟和美山，真的是小山，頗無感。