1071106已經70公斤

經過本周末又有運動有大吃大喝的過程，今天早上體重測得70.2公斤。
照了鏡子，果然有以前的架式，很後悔先前60多公斤時，沒有照相。做個對照組或是紀念都很好。

週四要回診，兩個檢查、一個抽血、一個申請退費，計畫請個一天的假。


1107
身體基本上已經健康，從今早測量體重和心律，分別已經穩定在70公斤和54下，夜間測量心律在60出頭可知。對著鏡子看，身材也不再有消瘦感，有些充實了。這幾項指標明顯指出，身體真的已經恢復健康。
雖然吃TB的關係，身體還是有些麻感
雖然目前仍不可能達到每200M跑52-3秒，持續21K以上的高速。

前者在逐漸減量TB後，效果會好轉
後者在練習之後，體能也可回升(10K的練習應是首選)

總之出院一個半月後，身體已經恢復健康，生活也可回到過去習慣的模式，不可用生病當藉口偷懶。L-Glutamin可以減量了，改成睡前吃一回合，各種補品可以停止使用，有正常飲食就好。

下午應該會游泳。周四下午檢查完之後，會進行10K練習。

由四點半游至五點十分。應該有1500M。

1108
早上心律68下，體重70.2KG
就心律來看，身體狀況並非一路向上，而是持續有起伏，不過整體而言是往上坡走的。