1060302天氣好，小練肌力

今天乾冷天。特別適合運動。早上六點半到校，七點到後操場，先慢跑2K，本想開始練比賽速5K。不過射箭隊又上來，只好改練點別的。包含抬腿跑、踢腿跑等，以及三趟100M衝刺。隨後約好的任課班級也來了，就帶著他們練一點核心。
結束今天練習。
加加起來，我大約跑了4K有吧。
因為是高強度運動，先在覺得大腿有些疼痛，希望不是拉傷。