1051115跑不太動

早上六點半即到校，工作到七點半，感覺天氣很好，應該要去動一動
到後操場先暖身跑了2K，跑的時候一直覺得肌肉僵硬，昨天練亞索800的疲累尚未恢復
拉筋的時候仍有點厭跑的感覺，
不勉強，下午再來跑。下山後洗個澡，神清氣爽。