行政工作真不是普通的累，每天都會冒出意想不到的工作和壓力。也算是一種人生經驗，唯一擔心的是，會把自己身體搞垮，為了避免壓力影響免疫系統，唯一的兩招就是運動就是睡眠。不過最近忙著評鑑，壓力大到睡不著覺，只剩運動這一招，更應該好好維持。
週二玩wii，沒有做很多，但呼拉圈讓我全身是汗。
週三寫評鑑到快瘋掉，四點一下班便跑去操場，因為怕五點鎖門，只有緩速跑了半小時。
週四也就是今天，評鑑工作暫停一下，要等別的處室。下午去研習，超無聊，四點就離開，跑去游泳。今天速度倒不慢，最近上半身有加強到，或是最近體脂肪較高，比較浮得起來。
先蛙泳300M，其中50M僅用腳部。
500M捷式10.0995
1000M 20.3445
1500M 31.2359
2000M 42.2057
2100M 44.2950
2200M 46.3518
平均50M63.5秒
最後再蛙腳50M
總計今天游2550M
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