不運動，全身不舒服。運動後，肌肉雖痠疼，整體卻舒適了起來。

大概是三月至四月初頻率很大的運動，導致身體無法適應不動的生活。
從上週二起，就有這種明顯之感，下午雖游了泳，但週三更不舒服，整個人昏沉，這一方面也和季節有關，每年四月底、五月的季節變換其間，過敏發作，整個身體處在發炎狀態，每天都不知所以的疲累。
週四、五南下台南參加老婆阿嬤的告別式，雖然開車很累，但鄉下空氣好，過敏沒發作，整個人反而舒適。
昨晚看了一整晚電視，爲了看兩點起的陳偉殷棒球，另外看了電影。棒球看到四點睡了，早上八點起床也不晚，中午一點又睡了兩小時。

白天整個人都很不舒服，近四點到國中運動，果然，才跑到第2圈操場，就覺得身體好很多，但今天沒有跑很多，跟這裡的老球皮們打籃球，沒想到多年沒打籃球的我，在此還吃得開，爆發力和彈性雖不比高中生，但在這些老球皮間還頗適用。
不知打了多久，一小時有吧，背肌都痠疼了起來。

以後，籃球也重練起來，只跑步'游泳，稍稍單調了些。