1030527萬美街兩圈

今天本來有想跑長距離，不過工作太忙，忙著寫一份報告，以及改作業，撐到四點半才出發去運動。
幸好今天是沒下雨，至少下午三點以後沒有，天氣陰濕悶熱，我先繞操場兩圈，再跑出去。
萬美街第一圈緩跑，第二圈有加速，記得最快可以跑13分多，但今天很拼也只有15分14秒，有可能這幾天一直速跑，肌肉處在疲勞狀態，今天用google map測量，這樣一圈是3.3K，跑了兩圈就是6.6K。
合計今天跑7K，明後天也沒辦法練長的，周五也要休息一天，所以這兩天都得跑短的，多累積些里程，周末可以少一些辛苦。