破銅老鐵人與歲月的奮戰
已經不適合爆發力強的運動了 但為了身體健康還是要動 開始累積馬拉松和三鐵資歷吧
2014年4月29日 星期二
1020429游泳
四月11日才破了大安中心的個人游泳記錄,2K接近40分整游完
18天沒游
成績馬上下降
回到一般般。1.5K花了31分半。
先前是持續的運動,包括全馬、練超鐵,也做了不少重量。
沒有比賽還是會鬆懈的。
沒有留言:
張貼留言
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
沒有留言:
張貼留言