2014年4月29日 星期二

1020429游泳

四月11日才破了大安中心的個人游泳記錄,2K接近40分整游完
18天沒游
成績馬上下降
回到一般般。1.5K花了31分半。

先前是持續的運動,包括全馬、練超鐵,也做了不少重量。

沒有比賽還是會鬆懈的。

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