這一週休養腳部

跑完今年度富邦全馬，大概是受到天候影響，右大腿根部、右腳阿基氏腱、左腳掌水泡，分別都有受傷疼痛現象。
加上本週末有報告要忙、這兩週沒比賽，因此就律定這週作為保養時間，休息一週應該不會影響太大，下週一再開始練。
不過為了保持體力，昨天下午倒是有去游泳，將近2.4k。另外記得以後每次結束前都要來個四式收操。
或許明天會跑一點恢復跑，但不勉強，下週一再恢復正常訓練。