1021224跑15k

今日還是整天雨不停，已經連續下了十多天的雨，天氣也冷，不過還是要上場。

工作告一段落是在下午三點半多，近四點才去後操場，一開始跑的時候冷到會發抖，所以熱身整整10圈，也就是2公里，之後拉完筋，開始跑步，場地很濕滑，不敢跑太快，在第二跑道大約一圈59秒。

今天沒有昨天腿部不適的狀況出現，一直到10k左大腿才有異狀，於是仿照昨日，換方向跑，就這樣跑完13k，已經5點多，全程細雨冷風中，肚子有點餓，但主要是時間因素，要去接小孩，所以就停下不跑了。

加上暖身，今天共跑15k，距離去年記錄也僅剩15k，本週要將之超越。