1020812游泳

昨天在大熱天下跑完21K，元氣大傷，整天處在無力狀態，於是今天早上就先去練個游泳，下午又帶小孩去游泳池，不過這次只是陪小孩，自己沒甚麼游。
晚上原本預計要練陸上兩項組合，不過可能有點難，看待會休息的狀態，明天就一定會練，週三要去高雄開會三天，飯店有健身房和泳池，可以練兩天三項組合，週五、六就一定要休息了。