1020202跑6.8K

前陣子出國旅遊了8天，不例外的，吃的喝的都比平常多，除了走路之外，也沒做什麼運動，所以整個體重上升、肌肉鬆弛。
昨日晚間回國，整理東西到將近一點才睡，早上卻因為生物時鐘很早起床，中午直接昏睡。
台灣的天氣實在太好，五點就出發去附近國中運動。
因為很久沒跑了，一開始就設定跑6k就好，已29分半跑完6k之後，決定再多跑兩圈，之後又緩跑2圈收操，因此總共跑了6.8k。
旅行總是比較疲累，後遺症還在，今日跑起來也是喘喘的，狀況明顯很差，但不要太勉強，再跑個幾天，就會回來了。