失去調節體溫的能力

咳嗽和流鼻水都好多了，但身體還是覺得不適，總覺得天氣好熱，頭昏昏的。
果然，體溫一量，37.5度，雖是沒發燒，但比平常的36.8度高，難怪覺得不舒服。
跑步之後的我，好像不怕冷了，冬天下雨跑馬也OK，但夏天不僅跑不動，就算沒跑，體溫也下不來。只有在冷氣房或沖冷水才OK。
怎麼辦呢?要以毒攻毒，用跑步出汗來克服?還是就改游泳了。
前者或許不可行喔，因為我好像就是周日跑完21K之後開始不舒服的。
總之明天起我有兩周不會再跑了，要帶一家老小去旅行。
調養一下，等七月21日再來跑免錢的6K廉能路跑，僥倖報到名，瞬間額滿。

因為已連游兩天，加上要參加高瞻及校務會議，以及每年例行勞師動眾的辦公室搬遷，就沒去游泳了，改去拉重量。沒甚麼力，真糟，希望是感冒，而不是老化造成。