1010609內湖區公所路跑8K賽復出

休息了十天有吧
原本這一周是訓練期，準備兩周後的半馬賽。
但因為食物中毒事件打散原先計畫。
不過隨著身體康復，體內跑步細胞開始活躍，
就選定天氣不熱的一大清早，有紀念品誘因，路程不長也不短的內湖區公所路跑賽復出。
整晚睡覺就想著要跑步，五點就自動起床，在6點就到現場熱身，幸好提前到，不然我還真找不到如何進入會場，剛好有一群路跑協會的跑友，就跟著她們走。
由於還早，就先熱身，約跑了一公里有吧。
近七點起跑，因為元氣大傷，這次根本不敢加速，其實狀況還OK，前六公里都能以正常呼吸頻率跑，就是最後兩公里，有點體力不濟，也被兩三位跑友超過，不過今天完全不計名次，只和自己比，我也和病體宣戰。
最後以36分8秒完成，拿了毛巾和水壺、一罐運動飲料，會場還有吃到飽的鹹粥和冰涼的仙草綠豆，前者滯銷，後者暢銷，我則喝了四晚的後者。
今天雖然沒太陽，不過大約濕度大，有些悶，熱身完就滿身汗，跑完更是汗濕全身。

收拾回家，到家也才八點半。