2022年5月30日 星期一

5/29天天動一動連續第五天,跑9K

 雨停之後,天氣瞬間熱起來,真正的五月出現了.

早上下午都躲到圖書館裡,四點半開始運動.

按計劃,今天要跑步,最近的跑步,常常設定一個目標點,會讓跑步的價值感提升,譬如去南機場買餐點.

今天則是設定在永和一間有名的滷味店,其實就在家對面,只是隔了一條新店溪,於是就得從永福橋繞過去.距離不超過四公里.

今天不知是太熱還是昨日游泳,身體的疲勞感未恢復,跑起來身體很重,跑不太動,速度降到六分速,跑沒兩下,汗流浹背,看來溫度的因素影響較多.邊跑就邊想到,前幾年還去參加夏日夜間馬拉松,說是夜間,五點就起跑,那幾次的完跑經驗,是真的感到氣竭,現在想來是傷了元氣.有過炎熱跑步經驗就好,自己不是專業選手,為了身體,以後當然不會參加這類比賽.

結果滷味店沒貨了,生意太好.於是按計劃B,又往南機場前進,週日的六點,生意很好,我連續在三攤:雞肉、豬腳、紅豆餅各排了10-15分鐘.

還是騎UBIKE回去,河濱超多人,感覺大家已經不怕COVID了.

著名滷味店,老闆娘如傳說中漂亮

又到了南機場,座位雖未滿,外頭排隊卻很長串,大部分還是外帶.

速度居然只有626,不過有跑最重要,暫時不要求速度了.進入夏天休兵期的訓練模式

說是休兵,其實之後有不會參加太多比賽,沒有所謂的賽季,大概就只參加住家附近的台北馬和渣打馬,等完成學業再正式回馬場.


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