七月份打第一劑疫苗，十二小時後發高燒，極度不適，吃普拿疼才好多了．
十月份第二劑ＡＺ，幾乎無感
這次的第三劑，據說打ＡＺ沒有效果，必須打mRNA疫苗．就依診所提供打了莫德納
昨晚還好，手臂有些痛，影響舉手，不過基本無礙．
0114（五）
今天早上開始發作，四肢酸軟無力，疲倦想睡，一些頭痛，症狀很像是感冒，不過沒有發燒．
看來今天下午必須保守一點，休養一下，停運動一天．
明天看情況，後天應該可以跑．
0115（六）
這兩天狀況奇差，昨天早上開始，就像是感冒，不斷流鼻水，打噴嚏，令人懷疑是剛好感冒來襲．渾身還是無力，昨天晚上還略略發燒到三十七度．晚上也睡不好，頻頻起床尿尿，每次去廁所被冷空氣一逼，又打噴嚏．
早上還是勉強自己到圖書館陪妹讀書，已經沒有發燒，但還是沒力不想動，今天也不可能運動了．
鼻水還是不斷流，口罩都濕了，即使裡頭塞了衛生紙．是你坐著不動，鼻水會一直不斷滴下來那種狀況
中午回家午餐，就決定吃藥了，下午也在家午睡不出門，還是徹底休息一下好．應該是普拿疼，有抑制前列腺素效果，消炎解通，果然吃下去，鼻水就少留一些．
晚上再吃藥．這時有些後悔打第三劑，如果打下去跟生病差不多，那我乾脆就等著病毒感染就好，也不一定會感染，何必自己去找病毒疫苗來打．
0116（日）
昨晚倒是睡得不錯，十一點半睡到早上七點半，足足八小時，中間大約只有起床廁所一次．
睡得不錯也使得自己感受到精神好很多，
照經驗，此時可以進行復原跑，讓血液循環些，將會使得身體不適狀態加快逆轉．
所以八點半多出發小跑，只打算跑個幾公里，活絡血脈就好．
河堤人很多，因為疫情關係，大家開始恢復帶著口罩跑，我因為速度慢，不會喘，所以一開始也帶著口罩，不過後來還是喘起來，跑的景美左岸無人處，就把口罩拉下來跑了．
體能不佳，目的也不是訓練，就隨意慢慢跑
最後以均速636小跑5.31公里，就跑步成績成長上，這算垃圾里程，不會讓我進步，但留了一些汗，沖個熱水澡，覺得體力恢復大半，明天上班日，身體應該可以正常了．
後天恢復訓練應沒有問題．
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