202006/05參與山貓團練，0606台中，0607負重深蹲

0605（五）按原訂計畫，今晚參加山貓團練，拉單槓20後，先暖身跑3k到景美橋。
參加5分半團，但今天我想要練多一點心肺耐力的，所以數百公尺後，就脫離跑出去，以約455-500的速度到道南橋，回程後剛好跟原團會合，照張相跟跑一段後，再又衝出。

0606（六）早上到中正高中開會，中午啟程往台中，今晚在台中住一晚，明天兄弟姊妹聚餐。
關西午餐

逢甲夜市

開車很累，今天沒運動

＊0607（日）早上到飯店健身房，練一下一直想練的負重深蹲，剛好飯店有這套設備，從60kg開始一組做10個，約每10公斤加重一次，最後做到100kg，果然很沈重，但做完感覺身體的確更穩定有力。不過因為不太會運用該套器材，腳蹲得不夠低。
中午聚餐(大安港五甲海鮮城)

下午在塞車中開了兩個半小時回到家，感覺很疲倦，晚上完全沒運動了。

0608(一)
昨晚很晚睡，早上又一大早來協助管控體溫量測站，睡眠不太足，一整天都處在精神不濟中，加上昨天負重深蹲，為免身體狀況不好下，反而受傷，今天暫休一天，不參加間歇團訓，只有在倒垃圾時，單槓正反手各15下。