4月1日(三)
晚上再做一次45分鐘等級的TABATA
大約最後兩個SET會撐不住，尤其最後一個的側核心
和上次一樣都無法以標準姿勢完成
不過這套運動的確訓練上半身肌力、核心和敏捷度
可作為跑步休息的交替運動
4月2日(四)清明連假第一天
早上很優閒的在陽台聽音樂喝咖啡看書
下午趁天氣好，爬天母古道，上坡的750M階梯，有許多用跑的，本想全程跑上去，但實在喘到沒力，有部分階梯，配合路人，順便緩下來走，太久沒練間歇了。
買了麵包後，到天母SOGO吃飯，因為疫情關係，美食街人不多，換來的是良好的服務和飲食環境，以往假日都得等位，急急忙忙用餐，因為下一批客人也再等了。
一方面，也要提振經濟，不然台灣沒讓疫情打垮，也被流動性減緩的影響，經濟搞垮了。
4/3(五)
早上很自然地睡到八點，才第二天，就進入連續假日模式。
又跑一趟愛買採購物資。
下午三點出發騎車，因為UBIKE不足，我跑到師大分部拿車，這樣大約就有800M跑步。
本來預計要到社子島來回，不過騎到大稻埕雨勢就大起來，只好返程。
還繞到南機場夜市買雞肉飯。
明早預計跑一趟21K的LSD，碧潭到華中橋來回
4/4(六)今天沒有跑步，室內運動，tabata30分鐘拳擊版。
4/5/(日)天早上天氣不錯，冷涼。
10點多出發練一趟碧潭、永福橋來回。行人很多，最後以均速510跑完16.56K。
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