0325-31的運動內容

一下子又是三個月過去了
一年已過1/4，隨著年齡增長，日子似乎過得特別快，為什麼呢?原因起碼以下三點
1、記憶力降低，因此原本24小時的經驗內容，若只記得6小時，日子就快了四倍。
2、承上題，只記得6小時經驗內容，不完全是記憶力，也是工作日復一日，重複單調無啥記憶點
3、相對於過往數十年人生逐漸累積，離現在點最近的幾個月，佔比例越來越低，也就感到人生越來越快。

0327原本打算參加山貓團，不過下午下起大雨，連帶參加動力也下降，昨日蝶腳練習，似乎傷到腰椎，坐骨神經疼痛，就休息跳過一次。
0328(六)赴高雄開會，因為疫情關係，現在高鐵很空，以往0731的最快速車，常訂不到位，現在全車坐不滿三成，旁邊都是空位，
北部下雨，不過高雄倒是雨後轉陰，因此今天的運動為
單車來回約8K，步行來回開會點約3K。
高雄下午熱得要命，回台北後感覺陰涼舒服。
晚上TABATA。
0329(日)小跑11K，假日河堤人超多，應該也是因為疫情，大家盡量採戶外活動。
大約是昨日飲酒，今日狀況極差，均速只有533。
0330(一)
原本興緻勃勃想參加山貓團的間歇訓練
但
一方面感覺右膝關節疼痛，可能無法適應團訓速度
一方面工作太忙，加班到六點半，接妹又搞到七點多回家，有些來不及
不勉強，畢竟現在已過五旬身體不比以往，真的是破銅老鐵人了，有時要審視身體狀況，畢竟我主要還是跑健康，不是拚名次。
改成墊上運動。
0331(二)
昨晚不知為何，睡不太著，會不會體能沒消耗掉。
總之，早上起床，身體懶懶的，就請假個半天休養一下。
或許待會十點去跑個一小時。
(後記)
早知道不要請假，公文透過LINE一直來，不過十點還是跑出去
路線和兩天前一模一樣
但速度上就明顯有提升
最後均速505完成11.15K。雖然比一個月前差得多，不過至少比前天進步。