1070514山坡六趟

今天也是一整天的辦公室忙碌。
五點之後，工作暫告一段落，五點半跑出去。
身體十分沉重，稍微爬一下坡就喘氣，可能捐血後遺症尚未清除，不過還是得練一練，務必讓身體多製造些紅血球。
因此在慢跑2K後，就跑山坡，想讓心臟跳快些，呼吸喘一點。
果然，跑沒多久，大、小腿都有一股酸意ˋ。

這樣也才有訓練效果。

大約跑了6.5趟，時間差不多要去接小孩了，滿身大汗地結束今天訓練。