1070507游泳

每年的五月都是我最不舒服的一月，整個身體處在發炎狀態，精神也不佳，以往覺得是五月出沒的蚊子影響睡眠所致，但換到新家之後，基本上並沒有蚊子問題，睡眠算是正常，精神還是不佳，所以真的是季節因素。

這時候中醫學或許可以找到答案，對中醫我是沒有概念，不過身體應該是處在燥熱狀態吧，需要清涼退火。仙草茶、綠豆薏仁都應該來試試。

下午五點游泳，泡到冷水裏，身體舒服一些，基本的蛙式200M，捷式2000M。