1070506跑近8K+軍艦岩首次攀登

0506周日
天氣很好，太陽很大，不想被曝曬，早上七點50分跑出去時，路線規劃就設定在河堤高牆的陰影下來回跑，和昨天一樣。
才跑個幾百公尺，就覺得肚子不舒服，幸好家就在旁邊，隨即回去上了廁所，8點20分再出來跑，此時已經是滿身大汗。
今天稍微測了速度，大約是5分半的速度在跑，這個速度跑起來是有點張力的輕鬆跑。
本來可以跑很久，不過第三個循環完成時，就覺得腳底怪怪的，應該是長了水泡，完成第3.5趟檢視一下，果然起了水泡。這原因是今天穿阿拖跑的關係，之前是10K才長，可能跟速度或鞋子的折舊有有關。
所以以後除非是極短程，應該都不會穿阿拖來跑了，但也不會後悔買阿拖，拿來當拖鞋穿也十分舒適。

結束跑步後，拉20下單槓，以後就設定每天啦。有助於上半身肌肉維持。


中午過後，準備去天母接參加游泳比賽的姐姐，還有點時間，就帶妹妹去爬天母附近的軍艦岩，算是小山，部分路段有些陡，不過30分鐘就能登頂，山頂風景不錯，不過就只有山頂而已，沿路看不到風景(可能是我走的經行義公園之石牌路路線問題)

所以這個路線，我的評價不高，以後造訪機率不大。