早上本然想跑步去昌吉街拿舒跑杯衣服，不過一則太陽大，二則昨天剛捐完500CC血，怕體能不足，三則中午要母親爺聚餐，時間有點趕，因此改成騎車去拿，80分鐘來回。
下午就徹底休息。
1070513(日)
這次舒跑杯成績當然不理想，甚至比平常練習時還差。
不過並非體能退步太多，主因是45小時前，才剛捐完500CC的血，紅血球不足，供氧能力不夠，跑得很喘，後半段也掉速。
這場比賽應該可做為身體調節之用，藉由高張度的比賽，讓身體自動多造些紅血球。更提升了新陳代謝。這兩天還是要有密集訓練，如此周六的全馬賽，才能順利無傷完成。
早上四點半就把全家叫醒，五點10分騎車出發，五點半就到了。停機車一次要20元，零錢帶不夠，結束後險些出不了門，幸好有帶UU卡，有管理員協助，順利出去，
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