1070221下學期開工第一天，很順利。

今天是開工第一天，早上鬧鐘響時，根本起不來，不過還是順利依據習慣，七點20分出門，7點40分到校，開工大吉，沒甚麼突發事情，又完成了計畫數頁(還是有點慢，以後要規定一天起碼完成5-10頁)。
下午五點，本想早點下班回家，晚上去師大跑昨天計畫的10K速跑，但得知姐姐要游泳到6點20分，為了順便接姊姊，只好留校，已經不想動腦工作了，就去跑一跑，後操場還是被射箭場佔住，就改成跑山坡吧。
從樓梯底繞山坡跑至樓梯頂，全長大約250M，每趟大約花1分58秒跑完，下樓梯沒有計時，讓自己緩和的慢走下去，因此類似跑間歇跑，總共跑了10趟，另有半加半，分別在起頭和結束，一共11趟。
最後再以約6分速跑1.1K，再衝刺100M。
結束練習，今天練習的里程不多，不過算頗操，除了心臟有練到外，肌力也有練到，回到家洗澡前更衣時，腳居然略略發抖。

當然，這也顯示最近實在不耐操。