開始動起來<早上健身房2K，晚上操場8K。

這陣子被國科會的報告搞翻天，常常要熬夜撰寫報告。
加上奧運會轉播中華隊的比賽要收看
再加上兩腿都有些傷勢
已經停擺運動很久了。
昨天把初稿先交出
雖然還要做修改
不過總算完成最困難一步
看看日漸鬆弛的肌肉
心理想著，真的要上場了
早上就先去做了重量
慢慢的分量會加重，頻率也會更頻繁，明天還要上場，務必保持每日都有運動一小時以上的狀態。