20111030三商15公里

時間過得很快，現在網誌的封面照片便是去年三商盃比賽時所拍攝。只不過去年只有跑12公里，且狀況不差，也帶一堆學生去跑，今年學生已經高三，沒有鼓勵他們來跑，而我也因為這一週的感冒，跑到差點爆掉。
若以我跑21的最加速度93分來算，這次的15公里應該要在67分跑完。一般的狀況也應該70分可以完跑。但今天最後是以77分44秒跑完，夠慢了。
主要原因在於感冒，從週二開始喉嚨就癢癢，可能是淋到雨，卻沒換衣服造成。在週二、三晚上都吃了一顆感冒藥睡覺，原本以為已經控制下來，結果週四的課太操，到下午第八節上完，喉嚨已痛得吃不太下東西，也沒什麼食慾，於是只好開始照三餐吃藥。精神萎靡之下，當然也沒練習了。
今早起床，喉嚨還是痛，不過居然升旗了，表示體能似乎回復。五點半到達會場，繞了一圈，看看等會回來拿紀念品之處，六點準時起跑，由於站位稍前，人潮不擁擠，很快我就能照自己節奏，由於感冒，不敢衝刺，不過上新生高架橋時，狀況還OK，也和同事蔡杰同跑一段之後獨跑。
下高架進入河濱公園時，已有體力不支狀況，被多人超越，以往不可能容忍發生之事，不過今天設定為「一次的練習」、「治療感冒的藥方」、「不要太拼，以免造成永久傷害」，所以就按自己的節奏前進，回到高架橋上，被蔡杰追上，我本想叫他帶跑，但體力實在不行，跟不上。
最後回到仁愛路，居然遇到三公里大軍，如果我快一點的話，他們可能正要出發而已，路面有些被塞住，不過還是跑得起來，在終點前五十公尺，我居然還衝刺回去，表示其實還有體能，跑得過於保守些。
最終就以同跑道的第84名完跑，77分多的成績當然不理想，不過跑完之後，喉嚨好像沒那麼痛了，完成「跑步比賽治療感冒」的目標。
 領紀念品，就騎車買早餐回家了，回到家也不到八點。
之後要休息兩個禮拜，再回苗栗參加兩年前讓我徹底爆掉的半程賽（兩小時十分完成），這兩週雖沒比賽，但還是得練，在鄉親父老面前吐個氣吧。