1001014游3.2K

這一周來沒甚麼動。
週日跑完比賽，週一放假，週二一早和學生跑了兩圈操場，當時應該繼續跑才對，因為週三下午天氣太熱，天氣使得肌肉仍有點酸的我再度有了藉口不跑。
好不容易下定決心週四下午要去跑貓空，結果突發打雷閃電下大雨，這樣不僅跑山危險，貓纜也停駛，跑上去之後得再跑下山，更危險。
週五就今天了，已接近週日的比賽，又不能上場了，否則屆時肌肉又疲勞，想來想去，只有去游泳了。
說真的，雖不想承認，但肉體真的老化中，現在賽前休息的重要性不輸賽前練習，譬如說休息了近十天沒游泳，我這次居然創下三公里最佳紀錄62.19，比上次紀錄快了十秒。
看看休息一週沒跑，是否週日會有佳績，大概不可能，還是得練一下吧，尤其這次又是跑山。