20091027操場7k

沒錯，體能的確是衰退到似乎沒練過
這個月來的跑步狀況都如此
但也沒錯，把心態轉變重新練起，也是正確方向
今天跑了7K，不論時間、距離都比昨天進步
只要持續的練習，每次練習都能進步一點
十一月回復到21K實力，十二月回復到42K實力，應該是很有可能的。