0308八里左岸半程馬拉松賽後感

為了想要跑遍全台各景點
報名參加了這次的左岸半馬

（大會似乎有安排終點照相，號面橘色衣服正在衝刺的應該便是我，可惜不夠清楚）
今天不曉得是狀況特好還是天時地利
又破了紀錄，半馬不到一百分鐘跑完
而且跑完還沒什麼感覺
可以再跑個十公里似的
之前幾次半馬，都要110-120分鐘左右

本次的比賽有以下感想
一、氣溫大約十幾度，沒有太陽，沒有強風，真是跑步的極加天氣（天時）
二、但由於昨天以前都在下雨，所以跑道部分積水，不過還在可忍受範圍，只是所規劃的跑道中，有部分附近在施工，使得跑道狹窄且不平，這個比較麻煩些
三、由於是地區性比賽，人數不多，領紀念品不會擁擠，還不錯
四、由於很早出發，路上都不塞車，且停車方便，使得我提早到場暖身。

檢討這次比賽可以大幅進步的可能幾個原因：
一、提早到場暖身
二、天氣不錯
三、不需要太常補給，一補給氣息不順，會慢了節奏腳步
四、賽前幾天不要在高強度訓練，這次賽前兩天打籃球，練練不常動到的肌肉。效果不錯

總之，這次的比賽，重點不再創下個人紀錄，而是跑完仍意猶未盡，顯見體力尚存，對週日的家樂福全馬，增加了信心
這次比賽，也讓我有了成功經驗，怎麼樣才可跑更快的經驗。

PS：剛獲得訊息，本次里程數似乎不足，只有19.7公里，難怪大破紀錄，不過即使里程只有19，也是破了我自己的紀錄。只是沒「大破」。