破銅老鐵人與歲月的奮戰

已經不適合爆發力強的運動了但為了身體健康還是要動開始累積馬拉松和三鐵資歷吧

2008年12月23日星期二

971220彰師大發表兩篇文章

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比起打球，跑步的運動傷害雖然少ㄧ些，但還是存在，我的黑腳指便是明證，他來自於跑鞋和腳的不合，也怪我貪便宜，在百貨公司周年慶裏買了打五折的new balance慢跑鞋，也算是名牌，但和腳就是不合，於是第一次跑完，姆腳指就瘀血，但我當然不因此停下跑步的練習，每ㄧ跑就造成新傷痕，指甲壞...
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演化中的個體: 台北; (2024/4/17修）89次全馬，1次226三鐵，4次長泳。-------- 第一次半馬： 2007ING；第一次全馬：2008ING；全馬PB:3:22:17(2016渣打馬) 第一次三鐵：200909宜蘭梅花湖； 113鐵人:201503新北市 226鐵人:201510活水湖長泳 20110730金門料羅灣3K 20110904日月潭3K 202008金門料羅灣3k 高山 2017,2018雪山 201710玉山單攻 201808富士山 201907松羅湖 202409日月潭第二次

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